今天小编为大家介绍一下敲肝经的正确方法图解，一起来看看吧 。
操作方法01、胆经的位置
胆经的位置大致在手臂下垂时的裤线上的手指部位 。
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置 。要想减去这个部位上的赘肉 ， 只需要拿指节去敲打就可以了 。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面 ， 所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去 。只有这样敲打，效果才真正地明显 。
02、正确敲打方法图解 。
首先，平坐 ， 将一条腿搁在另一条腿上面，用双手拳背小指骨关节，依次敲击阴廉、足五里、阴包、曲泉 ， 膝关 。也可以双拳同时敲左右腿肝经3分钟，然后，左拳敲击左侧大腿肝经3分钟，右拳敲击右侧大腿3分钟，单侧敲击效果更好 。
03、其次，重点敲击阴廉、足五里、阴包、曲泉，膝关 ， 也可以沿着大腿肝经细密敲击下去，“离穴不离经” 。
偏向治疗每天敲肝经，两侧各敲15分钟 。
保健每周敲肝经两次，每次两侧各敲10分钟 。
04、开始敲打的时候，感觉隐隐作痛的力度，就可以了 。敲打过轻没什么感觉，经络气血就得不到刺激 。拍打过重，未必是好事 。如果肝胆淤阻的人，开始敲的时候，痛感比较强，这个要注意循序渐进 。
【敲肝经的正确方法图解】05、一天里的大多数时间都可以敲，但晚上十点后就不要敲了 。敲胆经，是为了刺激胆经，让你吃下去的食物得到最好的吸收，为人体造血准备足够的材料 。
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