胃胀气怎么办01、按摩 。大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出 。
02、热敷 。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐 ， 从而缓解消化不良症状 。
【胃胀气怎么办快速排气】03、适当吃酸性食物 。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物来刺激消化液分泌 ， 改善消化不良导致的胃胀气症状 。
04、散步 。胃胀气的时候可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出 。
05、药物治疗 。如果胃胀气特别难受 ， 通过调理没有办法解决，可以吃一些酵母片 ， 这样可以促进食物消化，快速排气 。
特别提示吃得太多，太快，或者吃油腻辛辣刺激的食物很容易导致胃胀气 。因此大家平时注意吃饭要定时定量，不要暴饮暴食 。吃饭的时候速度尽量慢一点 ， 不要边吃饭边说话 。平时吃饭的时候应当清淡一些，少吃一些不好消化的东西，多吃一些养胃的食物 。
推荐阅读
- 内分泌造成不孕怎么办
- 发热怎么办
- 子宫内膜薄，卵泡发育不好导致的不孕，该怎么办
- 肌肉萎缩怎么办
- 孕妇鼻塞流鼻涕怎么办
- 酒精中毒怎么办
- 伤口感染化脓怎么办
- 胃胀气吃什么
- 食物中毒后怎么办
- 两个月左右旳小狗拉虫子怎么办