提到性功能障碍，大多数人想到的是男性，而实际上 ， 近些年女性患有性功能障碍的人数逐年增加，且有着超过男性的趋势 。女性患有性功能障碍的原因有很多 ， 过度忙碌，身体体质，感情问题，健康问题等等都是息息相关的 。女性出现性功能障碍是痛苦的，这种痛苦主要源于心理方面 ， 所以说 ， 一旦患有性功能障碍，就一定要用心治疗与调理 。那么 ， 女性患有性功能障碍的时候到底该怎么办呢？该如何改变呢？这篇指南给你最科学合理的答案，一起来看看吧 。
操作方法01、做身体健康排除身体疾病
有一些女性出现性功能障碍并不是因为自己心理上出现问题了，或者是和自己的男人出现什么感情问题之类，完全是因为女性身体健康出现了问题，导致两个人恩爱的时候出现一系列的不适感或者痛感，那么就一定会对这些事情产生抗拒心理 。造成女性性功能障碍的疾病与子宫、卵巢、妇科疾病、甲状腺功能、肝肾功能等有关，所以要去医院做一系列的身体检查，查出病情早些治疗，那么性功能障碍自然就好了 。
02、做一个内分泌检测
当女性内分泌水平出现问题的时候，那么就会导致女性性激素出现问题，而性激素会直接影响女性对于这些事情的身体要求和心理需求，自然也就会出现性功能障碍了 。况且内分泌一旦失调，很容易出现卵巢早衰的情况，这也是造成性功能障碍的一个主要愿意，所以女性要做好内分泌的检测，早发现情况早些治疗 。
03、每天多些补充大豆异黄酮
大豆异黄酮，这是让女性体内性激素分泌正常的一类物质，一旦身体缺乏这种物质，也会导致性功能障碍的出现，那么女性每天是一定要补充大豆异黄酮的，最好的补充方式为食疗，每天一杯自榨豆汁，或者是适当吃一些豆制品，比如每天喝一次豆腐汤 。如果女性性激素缺乏严重的话，可以适当去医院补充雌性激素进行治疗与调理 。
04、饮食补充维生素
现代女性大多数体内缺乏维生素，这和女性的饮食习惯有着很大的关系，平日里加上时间紧张，所以很多女性习惯性的吃快餐，就算是已婚女性，下班之后再忙一通家务，等到开饭了基本上累的没了食欲，等到饿的时候随便找点吃的，这样一来是一定会缺乏维生素的，比如维生素A、E、C这三类，A和E有关延缓女性衰老的效果，女性的衰老主要是卵巢，卵巢提早衰老，自然产生性功能障碍 ， 而维生素C对于女性的性功能有公章耳机好的提高效果 ， 所以说饮食上要多摄取含有这些维生素类的食物，山楂、青椒、西红柿就是很好的选择 ， 这些水果蔬菜是天然维生素最好的来源，所以每天是一定要大量吃的 。
05、禁止过度节食适当摄取脂肪类
造成现代女性性功能障碍人群数量增多的原因 ， 和女性过度节食减肥有很大关系，过度节食造成女性营养不良，那么就会影响到内分泌，而内分泌一旦失调，各种问题接踵而来 。另一个有些女性为了保持身材而选择只吃蔬菜和蔬果，主食、肉类、糖分全都拒吃，这样一来雌性激素的分泌一定会受到影响，那么自然就会出现性功能障碍的问题，所以说女性是一定不可以过度节食，且每天要适当摄取一点脂肪类食物 。
【女性患有性功能障碍怎么办？如何改变？】06、拥有健康正确的性观念
虽然说这是一个相对来说比较开放的时代，但对于某些女性来说，在她们的认知里面，性是脏的，是羞耻的 ， 这种思想导致女性不会也不敢对性有任何的想法，说白了 ， 就是完全把自己变成禁欲类型的女性 。这一类女性是很容易患上性功能障碍的，所以说，如果女性患上性功能障碍是因为这个原因，那么一定要自我调整心理，拥有健康正确的性观念，才可以远离性功能障碍 。
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