我们常常说要补充维生素，那你知道各种维生素的作用以及缺乏病吗？请看下文 。
操作方法01、维生素A
作用：增强免疫力、维持视力、促进身体发育 。
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02、维生素C
作用：促进铁的吸收、解毒、抗氧化 。
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【各种维生素的作用以及缺乏病】03、维生素D
作用：促进钙的吸收、提高免疫力、调节内分泌 。
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04、维生素E
作用：抗氧化、进生殖系统发育、美容 。
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