上火之后大多数人会出现牙龈肿痛的情况，这时候是可以多吃一些水果来进行降火消肿的，至于吃什么有这种效果，咱们一起来看看吧 。
操作方法01、西瓜
上火牙龈肿痛的时候可每天适当吃一些西瓜，西瓜性凉，虽然没有直接治疗牙龈肿痛的效果，但却能够有助于人体降火 。
02、柚子
别弄错了，是柚子而不是橘子，上火的时候越吃橘子越上火，但是柚子不同 ， 柚子有着降火气的效果 。
03、雪梨
上火引发牙龈肿痛的时候，可以用雪里加点冰糖煮水喝，或者直接吃雪梨，也有降火并帮助牙龈消肿止痛的效果 。
【上火了牙龈肿痛吃什么水果好？】04、猕猴桃
猕猴桃含有多种维生素，在上火引发牙龈肿痛的时候，可以每日吃几个猕猴桃 ， 能够有效的补充体内缺失的维生素 。
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