为什么很多人在下雨天会睡得更香 为什么很多人在下雨天会睡得更香呢


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很多人在下雨天会睡得更香有以下原因:1、下雨时,空气中负氧离子的增加 , 会改善人体的神经、心血管、血液和呼吸等各个系统功能,有镇静和催眠的作用,使人更加舒适,易入睡 。
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2、雨声的声频一般位于0~20千赫之间,这种声频在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态 , 我们称为“白噪声",不同于其他噪声,白噪声会使人感到平静,阴雨天空气中的水蒸汽增多导致气压降低,氧含量减少,此时大脑出现懈怠,交感神经低落 , 人就会犯困 。3、光线昏暗的情况下,人体内的松果体还会分泌褪黑素 , 其作用就是让人产生倦意 。褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量 。
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