刮痧是比较好的一个保健措施，接下来我们就来讲一讲颈部怎么刮痧 。
操作方法01、首先我们要知道颈部刮痧的方向，一般情况下都是从你的风池往左右肩井的方向刮，也可以根据脊椎的方向刮 。
02、还有就是我们刮痧的力度，颈部是人类比较最脆弱的地方 ， 这个地方血管和学位比较多，用力要均匀，用力不宜过大 。
03、还有就是当我们刮完痧之后 ， 注意不能被风吹，也不可以碰水，及时穿好衣服 ， 因为刮完痧之后你身体的毛孔全都打开了，要不然很容易生病 。
【颈部刮痧怎么做】04、当我们刮痧的时候也要用一些润滑剂来润滑我们的皮肤，要不然会造成皮肤的损伤，还有就是刮痧时刮痧板和我们皮肤成45° ， 这样子有利于出痧
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