操作方法01、合谷穴，合谷穴位于我们手掌虎口斜下1.5寸左右 ， 在平时如果有牙齿痛，头痛，腹痛，便秘等症状，对其经常按揉，就会得到一定的改善 。
02、迎香穴，迎香穴位于我们鼻翼外缘的中点，在鼻沟中，对其按揉，可以有效改善鼻塞，通常按揉10分钟左右，可以让你的鼻子通畅1个小时左右 。
03、天枢穴，天枢穴位于肚脐所在的横向线上，在前正中线往旁边移动2寸，对其按揉，可以有效治疗腹痛，腹胀，便秘，痛经，月经不调等症状 。
04、足三里，足三里位于小腿外侧，具体位置可以看图，此穴位可以有效治疗胃痛 ， 呕吐，腹胀，便秘等症状，长期按揉也可以达到强身保健的功效 。
05、三阴交 ， 三阴交位于小腿内侧，找到内踝尖，在其正上方3寸的位置，对三阴交按揉，可以有效治疗腹胀，阴挺，月经失调 ， 遗精，阳痿 ， 早泄，失眠等症状 。
06、睛明穴，睛明穴位于我们内眼角上方的凹陷处，对其按揉可以有效缓解目赤肿痛 ， 流泪，近视，色盲，夜盲等症状 。
07、涌泉穴 ， 涌泉穴对于足底，我们把脚指蜷起来，足底会有一个凹陷，就是涌泉穴 。按揉涌泉穴可对头痛 ， 头晕，昏厥，小便不利，大便难 ， 足心热等症状有一定的效果 。
08、内关穴，内关穴位于我们的前臂前区，具体位置可看图 ， 按揉此穴位，对心痛，心悸，胃痛，呕吐，烦热，口干等症状有一定的治疗效果
特别提示【哪些穴位对生活中普遍的健康问题有帮助？】按揉穴位要用一定的力度，不要太小力度，不然没有效果；也不要用太大力，以免对穴位有一定的伤害 。
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