简要回答中秋节是我过的一个传统节日，在每年的农历八月十五是中秋节，到了中秋节就是家人团聚的日子 ， 中秋节也象征着合家团圆，中秋节发展到今天以及有了几千年的历史 ， 也有一些中秋节的传统习俗被流传至今，依旧遵守着 。
01、最经典的中秋节传统习俗就是吃月饼了，在中秋节这天 ， 无论身在哪里都要吃上一口月饼 ， 月饼设计成一个圆形，也是象征着团圆，然后就要祭月 ， 在古代会有专门的仪式，也就是祭拜月神，在古代神话传说里，嫦娥因为偷吃了长生不老药而奔向月宫，到现在不少人把嫦娥就当作月神，还有一个经典的中秋习俗就是赏月 ， 每一年的八月十五晚上，月亮就会变得很圆，也非常的亮，这种美丽的景象当然要一家人在一起欣赏，古人不知道月亮这么圆的原因 ， 以为是月神特意把月亮变的这么圆供人们欣赏 ， 其实是天体运动的原因，月亮是绕着地球旋转的 ， 所以每过一个周期 ， 月亮就会变的很圆 。
【中秋节的习俗及养生知识】02、中秋节不仅仅是一个节日，它也提醒着人们秋季已经过了一半了，马上就要入冬，这时候人们就要注意养生了，有一个好的身体胜过万两黄金 ， 一些养生的技巧可以帮助人们维护自己的身体健康，在中秋节之后要多喝一些粥汤或者白开水 ， 因为秋季过后就是冬季，冬季是一个十分干燥的季节，人体会比较缺水，所以就要适当的补充一些水分来维持身体平衡，粥里含有五谷杂粮，这些东西都含有丰富的营养，吃了以后可以调节肠胃问题，中秋过后天气会满满的变冷，就不要随意冲凉了 ， 防止发生感冒，而且还会导致皮肤缺水 。
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