湿气重怎样去湿

湿气重怎样去湿呢?下面小编来告诉大家 。
操作方法01、首先,我们身体的湿气重的话,我们是可以每天晚上都坚持泡脚的 , 这样是可以去除湿气的 , 我们在泡脚的时候还可以适当的放入一些艾叶,效果更好 。

湿气重怎样去湿


02、其次,我们身体的湿气重的话,我们还可以选择每天坚持跑步运动,运动也是可以去除体内的湿气的 , 我们可以选择晨跑或者夜跑,每天坚持就好,效果也是很好的 。
【湿气重怎样去湿】03、之后,我们身体的湿气重的话 , 还可以选择多吃一些辣椒,多吃辣椒也是可以去除我们的体内的湿气的,效果也是非常好的,辣椒我们可以作为炒蔬菜的配菜,这样我们也就能吃下去了 。
04、最后 , 我们身体的湿气重的话,我们还可以选择去拔火罐来去除湿气,这个是非常好的方法,一般我们半年拔火罐一次就可以了,是可以很好的去除掉我们体内的湿气的 。

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