【9月梨子正当季，这样吃梨更养生】08、梨 红枣 银耳
这道甜品非常具有营养价值，其美容功效堪比燕窝 ， 不仅能清除体内毒素和多余水分，还能增强皮肤弹性，消除皱纹，使面色红润 ， 肌肤水嫩 。
银耳泡软后洗净，撕成小朵，梨洗净后去皮去核，切成小块 ， 一起放入炖锅，再放入洗净的红枣，大火煮开后转小火，炖至银耳软烂时 ， 加入适量冰糖，煮至冰糖溶化即可食用 。
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