简要回答【怎么克服手机依赖症】之所以产生手机依赖症，其实在现实生活中可能是因为心理方面的因素 。毕竟手机依赖症患者在生活中性格孤僻，工作压力比较大，为人也缺乏自信 。因此当他们要借助克服手机依赖症时，一定要养成一个健康的生活习惯 。
详细内容01、要是自身的压力比较大 ， 此时也需要找到合理的解压方式 。另外多去参加一些有意义的活动，这样不仅仅能让自己变得自信开朗 ， 而且慢慢的也就脱离了手机依赖症 。
02、根据研究发现：手机依赖症其实属于一种心理疾病 。而大部分在青年白领当中出现频发，当然中年男人，学生都容易出现这样的情况 。
03、目前手机依赖症的症状是手机要是不在身边的话，或者是长期玩手机，导致手机没电 。这个时候就会出现焦虑，烦躁等等现象 。
04、如果手机不在身边，此时也会反复的确认手机到底去了哪里，并且因为种种因素的影响就会发脾气 。目前治疗手机依赖症的方式是心理治疗，或者是找到具体病因对症缓解 。
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