旗鱼有哪些营养价值

【旗鱼有哪些营养价值】

旗鱼有哪些营养价值


营养价值:旗鱼中蛋白质、二十二碳六烯酸(DHA)、二十碳五烯酸(EPA)、钙、镁及维生素D等的营养成分含量极其丰富,鱼油含量也很高 。鱼肉中富含蛋白质 , 每500克鱼中所含蛋白质的含量相当于600克鸡蛋或850克猪肉中蛋白质的含量,具有不错的营养价值 。

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