操作方法01、俗话说，病从口入，从饮食方面来讲，应该注意一下几点：
饭前便后洗手 ， 勤剪指甲；
尽量不要购买三无产品和路边摊；
养成吃早餐的好习惯；
吃饭时不要大声说笑 ， 避免食物呛入气管；
多吃蔬菜，不要挑食 ， 荤素搭配，营养均衡…
02、从生活习惯来说，也有以下几点：
早睡早起，不赖床，不熬夜；
控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛，按时做眼保健操；
端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲；
勤换衣服勤洗澡 ， 避免病毒传播…
【健康知识：小学生的健康小常识】03、进行合理的体育锻炼，保持身体健康；
劳逸结合，不要把自己绷得太紧；
不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾?。?br>多喝水，少喝饮料，促进身体排毒…
04、除了身体健康，心理健康也是不可忽视的：
禁止看黄暴的书籍 ， 保持一颗健康的童心；
向优秀的人靠拢 ， 不要接触社会上的不良少年；
多看优秀的书籍，充实自己…
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