操作方法01、社交恐惧症的表现
一般在正常的社交场合上会感觉到不适应感，有很强烈的抵触感，害怕跟对方有视线的接触，而且总是担心自己的言行举止受到对方的关注等 。
02、面对现实
不管是在学习中 ， 还是在工作中，都不可以避免地要参加社交活动 ， 人毕竟不是独居动物 ， 要学会跟别人相处，你要找出让自己感觉到恐惧的原因，面对现实，并加以克服 。
【社交恐惧症有哪些表现？社交恐惧症需要治疗吗？】03、拒绝消极
不要有消极的思想，不用担心自己的举动会受到别人的过多关注，应该主动跟别人相处 ， 而不是担心自己被别人“发现” 。
04、不要有压力
要经常参加一些社交活动，不管是小型活动还是大型活动，都要积极参加 ， 让自己能够融入进去，不要给自己太大的压力 。
05、社交恐惧症需要治疗吗
社交恐惧症虽然是一种社交障碍症状，可以咨询心理医生，但最终还是在于自己 。
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