吃荔枝上火的主要原因：1、荔枝含糖量高 ， 食用过后口腔中渗透压增强 ， 导致上皮细胞脱水 ， 从而造成细菌感染；2、过量食用后导致食欲不振 ， 摄入其他食物量减少 ， 缺少B族维生素就会导致口舌生疮、口干舌燥等上火症状 。
【荔枝为什么上火 吃荔枝上火的主要原因】荔枝为什么上火
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品” ， 是夏季常见的一种水果 。荔枝味甘、酸、性温 ， 入心、脾、肝经；可止呃逆 ， 止腹泻 ， 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 ， 同时有补脑健身 ， 开胃益脾 ， 有促进食欲之功效 。因性热 ， 多食易上火 。
在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤 ， 或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 ， 放入冰柜里冰后食用 。这样不仅可以防止虚火 ， 还具有醒脾消滞的功效 。另外 ， 用荔枝壳煎水喝 ， 能解荔枝热 。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克 ， 儿童一次不要超过5枚 。不要空腹吃荔枝 ， 最好是在饭后半小时再食用 。
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