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吃荔枝上火的主要原因:1、荔枝含糖量高 , 食用过后口腔中渗透压增强 , 导致上皮细胞脱水 , 从而造成细菌感染;2、过量食用后导致食欲不振 , 摄入其他食物量减少 , 缺少B族维生素就会导致口舌生疮、口干舌燥等上火症状 。
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【荔枝为什么上火 吃荔枝上火的主要原因】荔枝为什么上火
荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品” , 是夏季常见的一种水果 。荔枝味甘、酸、性温 , 入心、脾、肝经;可止呃逆 , 止腹泻 , 是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品 , 同时有补脑健身 , 开胃益脾 , 有促进食欲之功效 。因性热 , 多食易上火 。
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在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤 , 或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中 , 放入冰柜里冰后食用 。这样不仅可以防止虚火 , 还具有醒脾消滞的功效 。另外 , 用荔枝壳煎水喝 , 能解荔枝热 。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克 , 儿童一次不要超过5枚 。不要空腹吃荔枝 , 最好是在饭后半小时再食用 。
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