三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作 。所谓三步就是上篮篮球出手前的最后三步 。第一步是持球点前的一步，第二步是持球点后的第一步，这一步起跳，第三步是第二步结束再跨一步上篮 。这就是所谓的标准的三步上篮 。
【三步上篮第几步起跳】三步上篮的动作要领可概括为“一大、二小、三跳”六个字 。以右手单手高手投篮为例，右脚跨出一大步的同时接球即一大；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳即二?。蝗缓笥彝惹ド咸В?同时举球至头右侧上方 ， 腾空后 ， 当身体接近最高点时，右臂向前上方伸出，手腕前屈 ， 食中指用力拨球，通过指端将球投出即三跳 。与此同时，两脚同时落地 ， “三步上篮”动作完成 。
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