入座时 ， 走到座位前，右脚向后撤半步 ， 上身保持正直轻稳地坐下，对于身着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢；两腿并拢 ， 两脚靠紧，小腿垂直于地面，大小腿折叠约90度，两手相握放于大腿之上；坐在椅子上，上体应自然挺直，背部成一平面，身体重心垂直向下 。
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