【日夜颠倒的日子真是心累什么意思】日夜错乱的日子真的是身心疲惫指的是把白天和夜晚颠倒过来，作息规律异常 。日夜错乱会很辛苦的原因是因为人长期睡眠不足而致 。大白天辛勤劳动，夜里睡觉，一般是人生活规律性，如果一个人日夜错乱，人体生物钟就容易出现混乱 ， 发生白天睡不太好 ， 夜里无精打采，整个人都觉得身心疲惫、身心俱疲、十分疲劳 ， 事实上，便是因为人生活规律变动的结论 。
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