适量吃对身体最好 。
糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用 。
【糯米是不是不能多吃】适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症 。现代科学研究表明 ， 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品 。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解 。
推荐阅读
- 糯米粉过期能不能吃
- 糯米粽子煮多长时间熟
- 糯米粉不粘怎么办
- 糯米玉米是糯米吗
- 糯米酒一定要加热吃吗
- 糯米香草有毒吗
- 糯米蛋生可以放多久
- 糯米粉能不能当蒸肉米粉用
- 糯米圆子太烂了一炸就碎怎么办
- 糯米粉怎么做枣糕