【糯米和大米哪个热量高】糯米热量高 。糯米含有很多淀粉 ， 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃 ， 止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用 。热量比大米高 。
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