在高速发展的信息时代，手机可是成为了我们日常生活中的必需品 。在看手机的时候，你的眼睛有没有出现不舒服的各种症状？针对这种问题 ， 我们手机有些相关的设置可以缓解屏幕对眼睛造成的伤害 。下面一起来看看吧 。
操作方法01、全局护眼模式
全局护眼模式可以通过修改屏幕色温，让蓝光减少，红光与绿光一起融合来形成较柔和的黄光屏幕模式，以此来降低蓝光对眼睛的伤害 。所以在玩手机时，不妨开启这个功能，可以使我们的眼睛减少一点伤害 。打开快捷方式，找到“全局护眼模式”即可 。
02、合理调整手机屏幕亮度
合理的调整手机的屏幕亮度可以减少我们眼睛的疲劳，而且还能让我们手机上的内容更好地、更清晰地呈现出来 。在“全局护眼”模式中，打开“手动”模式，这样在光照强度不同的地方 ， 手机就可以快速地帮我们自动调节 。
03、壁纸、背景设置
最好使用绿色的手机壁纸和主题 。因为人眼对绿色最为敏感 。要是可以接受的话 ， 可以把壁纸、背景都设置成绿色的 。在“设置”—“壁纸与字体”中选择自己喜欢的 。
04、灯光光源
注意调节灯光光源 。色温太高或者太低都不太好，灯光亮度要稳定无闪烁，光线要柔和均匀无眩光 。在晚上，尽量不要在不开灯的地方玩手机 。这样可以减少手机屏幕上的光对眼睛造成的刺激 。
【vivo手机护眼模式在哪】05、养成良好用眼习惯
养成良好用眼习惯这是最重要的 。尽量避免长时间注视手机屏幕；使用手机40分钟后休息10分钟，站起来活动一下 ， 看看窗外的绿色植物或进行远眺，这样对保护我们的眼睛有一定的益处 。
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