【霜降节气吃什么水果最好】11、苹果
霜降防秋燥不妨多吃一些苹果，由于秋季是腹泻的高发季节，在这个时候适量的多吃一些苹果可帮助你有效的防治腹泻 。苹果适合任何情况下食用 ， 就算是空腹吃也有利于人体健康，可以很好的治疗便秘 。饭后吃苹果的话，可帮助我们促进消化，消除腹胀感 。
12、大枣
霜降节气前后正是各种水果上市的好时候，大枣就是其中一种 。鲜枣不仅好吃，营养也十分丰富，美国赛托检测中心发布的《红枣营养成分和功能成分及作用机理研究报告》中显示，红枣中含有人体所需的蛋白质、脂肪、糖类、水
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