【营养成分表怎么看热量】
营养成分表中能量一栏的数据就表示摄入该食物后的热量，通常是每100克含热量多少千焦 。营养成分表中第三列是营养素参考值百分比 ， 表示食物中的营养素含量占人体一天所需量的百分比，能有效判断该食品的营养价值 。
营养成分表怎么看热量
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