红枣补血吗


红枣补血吗


红枣补血 , 补血吃鲜枣,但红枣对补血只能起到辅助作用,它主要是通过健脾来提高免疫力,综合调理达到间接补血 。平时出现贫血的话,建议优先选择直接补充铁剂或者吃补血效果更好的食物,像动物血、动物内脏和红肉等等 。
红枣补血吗【红枣补血吗】
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