【早上吃苹果会瘦吗】早上吃苹果有一定的减肥作用，因为苹果中含有丰富的果糖，果糖可以快速的转化成葡萄糖，既能让人产生饱腹感 ， 还能补充能量 。并且早上吃苹果还能帮助消化，促进排便 。而且空腹吃苹果可以帮助我们更好的消化，而且还能够保护我们的呼吸系统和肺部 。
早上吃苹果会瘦吗
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