苹果饭前吃还是饭后


苹果饭前吃还是饭后


苹果饭前吃饭后吃都有好处,饭前吃苹果可以刺激肠胃分泌胃酸,苹果中含有的纤维物质,还可以增强一定的饱腹感,对于正在减肥的人来说,可以起到更好的减肥效果 。在饭后吃苹果 , 可以起到助消化的作用,同时还可以起到一个养胃的效果 。
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