![柿子能和牛奶一起吃吗,柿子和酸奶能一起吃吗](http://pic.yunnanlong.com/231021/054614H01-0.jpg)
柿子味道甜美,是大众水果里最受欢迎的一种,牛奶营养丰富,特别是含钙量丰富 , 对人体营养非常有利发,很多人都有早晚一杯牛奶的习惯 。柿子能和牛奶一起吃吗,柿子和酸奶能一起吃吗 , 为了健康饮食,一起随果果来了解一下吧!
柿子能和牛奶一起吃吗
![柿子能和牛奶一起吃吗,柿子和酸奶能一起吃吗](http://pic.yunnanlong.com/231021/054614Kc-1.jpg)
柿子蕴含丰富的鞣酸、单宁酸 , 柿子和牛奶一起吃,柿子中的鞣酸和单宁酸就会与牛奶中的钙质、蛋白质发生作用,会影响营养的吸收,而营养也会大打折扣,食物还会因此沉积,造成消化不良,对于消化功能本就较弱的群体 , 更是易引发腹痛等不适 。具体情况如下:
1、影响消化
![柿子能和牛奶一起吃吗,柿子和酸奶能一起吃吗](http://pic.yunnanlong.com/231021/05461430D-2.jpg)
柿子和牛奶一起吃,柿子中的鞣酸与牛奶中的钙质和蛋白质会产生反应,形成不易消化的咸鞣酸蛋白,对肠胃造成刺激的同时 , 不利于人体消化,严重时易积食,特别是肠道功能较弱者,不利于身体健康 。
2、分化降低营养
![柿子能和牛奶一起吃吗,柿子和酸奶能一起吃吗](http://pic.yunnanlong.com/231021/0546145604-3.jpg)
柿子和牛奶同吃会降低营养的吸收能力,柿子中大量的鞣酸和单宁酸会影响牛奶中的所含的营养元素,从而降低营养的吸收 。
3、导致胃腹痛不适
![柿子能和牛奶一起吃吗,柿子和酸奶能一起吃吗](http://pic.yunnanlong.com/231021/0546145202-4.jpg)
【柿子能和牛奶一起吃吗,柿子和酸奶能一起吃吗】柿子与牛奶同食,食用过量时 , 特别容易因为胃部凝固物质,而引发腹痛、呕吐、腹泻等不良症状 , 这种情况分为突发性,或者慢性 , 慢性可潜伏半年之久 。
柿子和酸奶能一起吃吗
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