山药豆的皮可以吃，山药豆的皮和山药豆所含有的营养物质大致相同，而且山药豆的皮很薄，非常容易咀嚼，口感不错 ， 营养物质更容易被肠道吸收 。适当的吃一些山药豆的皮，对身体有一定的好处 ， 吃山药豆的皮之前要将山药豆的皮反复搓洗干净，这样吃起来才健康 。
山药豆的皮可以吃吗【山药豆的皮可以吃吗】
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