By CC薇
用料
- 羊排 4根
- 大葱白 半根
- 耗油 15ml
- 鸡精 5g
- 烧烤料 适量
- 橄榄油 适量
- 五香粉 适量
- 花椒粉 适量
- 蒜 5瓣
- 洋葱 适量
- 盐 适量
1、羊排洗净，用厨房纸吸去多余水分 ， 肋排中间花几刀容易入味
2、蒜切成蒜末，洋葱切?。蟠邪浊写心械髁系乖谘蚺派希?抹匀
3、这是所有调料抹匀后的样子 ， 抹匀后腌制一小时
4、腌制好的羊排放在烤盘上（烤盘上放锡纸），烤箱220度预热10分钟，放入烤箱
5、烤20分钟后取出两面刷油，再烤20分钟后取出两面沾油刷烧烤料，再烤10分钟就完工了（如果喜欢吃干香的，可以根据自己喜欢的口感再多烤一会儿）
6、烤羊排出炉（我用的是宁夏中卫的小羊羔肉 ， 肉质嫩滑）
7、大口吃肉～香！下酒绝配！
羊排的营养功效味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃 ， 用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛 。中国古代医学认为 ， 羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品，是一种优良的温补强壮剂 。
1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷 ， 而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；
2.羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
【锡纸和铝箔纸哪个适合烤箱使用 锡纸和铝箔纸哪个适合烤箱】喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议 。
推荐阅读
- 无醇啤酒和干啤区别
- 红色防冻液可以通用吗 红色防冻液和绿色防冻液能不能混合使用
- 9月26日和9月29日 合肥瑶海区HPV疫苗预约
- 和平精英屏蔽好友怎么恢复新版本 和平精英屏蔽好友怎么恢复
- 大麦茶和苦荞茶的区别，苦荞茶的功效
- 两年的白茶饼和老白茶的区别
- 臻酿八号和井台的区别
- 白月光和朱砂痣原唱是谁 白月光和朱砂痣原唱
- 锐澳鸡尾酒会醉吗，冰锐和锐澳的区别
- 毛尖和白针银毫是一种茶吗