如果你爱我就别伤害我是什么歌词 如果你爱我就别伤害我是什么歌( 二 )


4、石棉
在某些环境(如造船厂、矿井、纺织厂和磨坊)中工作 , 会导致工人暴露于石棉之中,使他们患上肺癌的风险增加2倍~3倍 。旧的建筑物中也可能含有石棉 。
持续吸入的石棉纤维会与喉咙、气管或支气管中的黏液结合在一起 。这种纤维进入到小的气道或肺和胸部的血管内膜,就会对细胞造成破坏 。
5、暴露于其他致癌物
有些工作场所还存在其他有害物质 , 使患肺癌的风险增高,包括砷、柴油机废气、某些形式的二氧化硅、铬、镍、铍、镉、焦油和烟灰等 。
6、空气污染
居住在空气污染水平较高的地方,如总是交通拥堵的道路附近,可能会增加患肺癌的风险 。
7、家族病史
与没有肺癌家族病史的人相比 , 如果父母或兄弟姐妹患有肺癌,那么你患上肺癌的可能性会增加2倍 。如果你的亲属在年轻时就被诊断患有肺癌,这一风险会更高 。
5这4类人群建议进行肺癌早期筛查
“早发现,早诊断,早治疗” 。手术是目前被承认的唯一根治性治疗手段,越早发现 , 手术根治切除的机会越高 。
建议50岁及以上的所有高风险人群都应进行低剂量螺旋CT筛查肺癌,高风险包括:
1、吸烟,与吸烟者共同生活或工作超过20年;
2、患有慢性阻塞性肺炎;
3、工作中曾暴露于石棉、氡、铍、铬、镉、镍、硅、煤烟和煤烟尘;
4、父母、子女、兄弟姐妹曾确诊为肺癌 。
在医院预约胸部低剂量螺旋CT检查,拿到报告后前往胸外科、呼吸内科门诊,根据医生意见选择随访或进一步治疗 。
6做好6件事防肺癌
1、对烟草说不
根据已有研究结果,吸烟和接触二手烟是肺癌的重要危险因素 。
香烟中含有上千种化学物质 , 其中致癌物达到几十种,如多环芳烃类物质、尼古丁和焦油等 , 无论是主动吸烟还是接触二手烟都会增加患肺癌的风险 。而且吸烟还会增加肺癌死亡率,吸烟者相比不吸烟者,肺癌的死亡率高10倍~13倍 。
虽然戒烟很难,但必须努力戒烟 。研究表明,即使确诊了肺癌并做手术治疗,戒烟一段时间的患者要比未戒烟的患者,在术后并发症、30天内死亡率上显著更低 。
2、让油烟机多开一会
厨房建议选择具有足够马力的抽油烟机,并做好定期清洗,做饭时多使用蒸煮等烹饪方式 。
开火之前就打开抽油烟机,能最大限度减少有害气体;如果采用了煎炸、爆炒等方式,还应在熄火3分钟~5分钟后再关停抽油烟机 。
3、尽量远离空气污染
室内可以安装空气净化器,平时多吃一些润肺的水果和蔬菜 。
4、别老生闷气
癌症跟精神状态关系很大,老生闷气,心理“污染”指数高,从而影响免疫机制,使癌症有可乘之机 。
尽量保持心情愉快、心胸开阔,不要为一些小事生闷气 。
5、主动“清洁”肺部
每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸,同时缓缓抬起双臂 , 然后咳嗽,使气流从口、鼻喷出,咳出痰液 。
每做完一遍后进行数次正常呼吸 , 每天坚持,有助保持肺部清洁 。
6、提高免疫力
任何疾病都是因为抵抗力和免疫力下降失衡导致的,肺癌也不例外 。
在平时饮食中适当摄入富含维生素的蔬果、坚持运动、规律作息等,对平衡抵抗力和免疫力都非常有帮助 。
身体出现这5种情况
可能是肺癌的“征兆”
1、咳嗽:呈现阵发性,即使服用止咳药,效果也不大;
2、痰中带血:痰液中总是有血丝或少量咳血;

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