4、心肌缺血
人在入睡后，身体各个器官的活动都会变得缓慢，如果这个时候心脏供血不足 ， 大脑皮层就会“异常”活跃，达到刺激心脏供血的目的 ， 人在夜晚就容易惊醒 。
心肌缺血通常还会伴有胸闷、心慌、心悸、憋气等一系列表现 。
5、脏腑机能紊乱
中医认为：心肾不协调，阴阳失调，气血亏虚，脏腑机能紊乱等因素是导致失眠的很大一部分原因 。
6、用脑过度
现在人的生活工作压力太大，用脑过度的现象也非常普遍，通常用脑过度的人群会出现神经衰弱，如焦虑不安、情绪暴怒、心烦、记忆力下降等等 。
7、更年期综合症
女人进入到更年期 ， 卵巢功能开始衰退，会导致内分泌紊乱，失眠的问题也就随之而来，这种时候不要太担心，调整好心态去迎接更年期，失眠问题也就会被解决 。
睡前牢记一个小细节，让你睡得好睡得香肝血不足的失眠常伴有这7种表现：
① 看眼睛：眼睛干涩、视力下降；
② 看头发：掉发严重、头发总是出油、年纪轻轻就两鬓白发；
③ 看二便：大便黏稠粘马桶、小便偏黄；
④ 看情绪：情绪抑郁暴躁、经常生闷气；
⑤ 看口腔：口干口苦、口里有异味（口臭）；
⑥ 看皮肤：后背油腻有粉刺，皮肤发黄；
如果以上表现你经常有出现的话 ， 可能就是肝血不足导致的失眠 。
据张仲景的《金匮要略》中记载：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之 。”
准备：酸枣仁、桑葚、百合、黄精、茯苓、桂圆等6种食物，配在一起，再加点蜂蜜和冰糖，睡前2小时舀两勺冲泡一杯，喝喝?。?
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