香榧子一天最多可食用十到十五颗，香榧子具有很强的润肠通便效果，若是大量食用可能会引起腹泻 。需要注意的是容易上火的人和孕妇不可食用香榧子 ， 因为香榧子性质偏温热，且对胎儿不利 。
香榧子一天能吃多少
【香榧子一天能吃几颗】香榧子是一种营养非常丰富的坚果，它拥有非常特别的香气，可以勾起我们的食欲 ， 因此很多人在吃香榧子的时候很容就就会控制不好分量，但是这样做对我们的身体是有一定伤害的 。
通常情况下一天之内所食用的香榧子不应超过十到十五颗，香榧子有非常强的润肠通便的功效 ， 大量食用香榧子后我们的身体很有可能会出现腹泻的症状 ， 这样对我们的肠道健康很不利 。
香榧子除了可以直接食用之外，还有极高的药用价值，不过它并不适合容易上火的人和孕妇食用，因为香榧子是一种性质向偏温热的食物，还可能会对孕妇腹中的胎儿造成不利影响 。
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