烘焙是需要斤斤计较的技艺 ， 只有各类原材料的计量准确，才能做出一个完美的面包 。而且在很多烘焙食谱中，你会发现很多计量的方式：一匙、一杯、一磅、一克等等换算法 。
第一次看到这么多的计量方式 ， 可能有点懵 。甚至需要上网查这些计量方式，要怎么换算，大概等于多少克 。
今天小优跟大家聊聊，各种计量方式的换算，清楚了这些知识点，让你能够更加熟练的制作各种烘焙美食！
首先我们说一下容积换算:1T=1汤匙：30ml 1t=1大匙：15 ml 1/2t=1小匙（茶匙）：5ml1/4t=1/2茶匙：2.5 ml
1cup=1杯 ：200ml
再来说道说道重量换算:１公斤＝1000克，１磅＝454克＝16盎司，１盎司＝28.35克
最重要的面粉换算规律：高筋面粉一大匙约等于7.5g ， 一杯的重量约等于120g，低筋面粉一大匙大约是6.9g，一杯大概有100g ， 1大匙大约有6.25g，一杯奶粉大约100g ，
1大匙玉米粉大约 8g，1杯澄粉大约130g ， 1大匙太白粉10g，1杯太白粉160g，1杯地瓜粉 170g
可可粉1大匙大约有6g，椰子粉1杯大约有70g ， 塔塔粉1茶匙大约有3.9g
胶质类的计量换算吉利丁粉1大匙大约有10~12 克 ，吉利丁粉一包的话大概有 7~8 克，吉利丁片 一片 2.5~3 克 。
膨大剂 苏打粉B.S1茶匙 4.7g，泡打粉B.P 1茶匙3.5克 ， 干酵母1茶匙3.3克，干酵母1大匙10克 。
调味料 1茶匙细盐有4.35g，1大匙细盐有13克，1茶匙大概有味精 3.7 克 ， 1茶匙胡椒粉2 克
一包代糖1g
1杯糖粉(过筛)大约140g，1大匙细砂糖有12.5g ， 1杯细砂糖大约180~200g，1大匙粗砂糖重13.5g ， 1杯粗砂糖大约200~220g，棉白糖(过筛) 1杯 130g
【1磅等于多少克多少斤 1磅等于多少克】糖浆 糖浆1大匙重 21g，糖浆1杯重340g ， 果糖1大匙重20g，1大匙麦芽糖大概20g，1大匙蜂蜜大概有20g 。
液体类一颗大一点个头的鸡蛋大概60g左右，一颗小一点的鸡蛋鸡大约55g左右，一个大蛋黄18g左右。一个小一点蛋黄15g左右，一个大一点的蛋白38g左右，小一点的蛋白35g左右 。
奶油1大匙14.2g，奶油1杯227g，奶油1磅454 g，花生油1杯220g，玉米油1杯220 g，麻油1大匙13.13g ， 麻油1杯210g 。
清水1茶匙 5g，清水1大匙 15 g ， 清水1杯236g，
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