脚踝，一个看上去很不起眼的一个地方 。但在《黄帝内经》看来，他对于我们人体的健康来说，就非常的重要 。就比如说 ， 循行于我们下肢部位的足少阳胆经经脉；
【脚踝在哪个位置图片 脚踝在哪个位置】① 若是足少阳胆经气血充盛，那么我们的外踝部位就会丰满有力 。
② 若要是足少阳胆经血多气少，那么我们的外踝部位就会皮坚而厚，很是缺乏弹性 。
③ 若要是足少阳胆经血少气多，那么外踝部位就会薄而软，看上去很不坚实的样子 。
④ 若要是足少阳胆经血少气少 ， 那么外踝部位就没什么肌肉，看起来显得很瘦弱的样子 。
由于足少阳胆经的行经路线经过我们脚的外踝部位 。而我们的踝关节又是整个胆经所经过的第一个大关节 。因此，若是胆经的气血充盛 ， 自然就会濡养我们的脚外踝部位了，从而使得我们外踝部位非常的坚实、丰满 。同时，在我们的五脏六腑中，而胆腑作为六腑之一 。因此，它的位置是十分重要的 。在中医理论中，有这样一句话，来形容胆的重要性：“凡十一脏取决于胆” 。这也就是说，我们的一身脏腑之气，都禀于胆 。
为什么说一身脏腑之气禀于胆？
在《子午流注》中则提到，“胆于夜半子时当令 。夜半子时，一阳生” 。胆有春木之德，从而使得胆具备升发之性 。所以说，我们的胆 ， 主一身阳气的升发 。只有当我们胆的气机升发起来，这一身的脏腑机能才会正常的升发起来 。而胆经阳气的生发 ， 又是我们一身阳气生发的前提 。所以说，只有当胆经的气血旺盛，这一身的脏腑以及我们全身的经脉之气才会旺盛 。
因此，上述的梳理，就是我们的胆和一身脏腑机能之间的关系 。
所以才说，只要一个人的脚踝坚实有力 ， 以及附近部位的肌肉厚实坚实的人 。那么，他的胆经气就一定旺盛，五脏之气往往也会越坚实 。
要如何保护脚踝？
1、在日常生活中，我们要尽量避免崴脚 。因为经常性的崴脚，不仅仅会影响到我们踝关节的受力情况 ， 同时还会影响到我们整个胆经的经气运行 。
2、脚踝要注意保暖、避免受寒 。尤其是到了冬季的时候，不要把脚踝露在外面，见风受寒 。
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