【15岁青少年熬夜的危害 熬夜有什么坏处】
15岁青少年熬夜的危害主要是影响身体的发育 , 还会导致抵抗力下降,记忆力下降影响学习,熬夜更容易损坏视力 。
1、影响身高
虽然生长激素并不是一到晚上9点,生长激素才开始大量分泌,但是长激素大量分泌必须有个前提:只有在深度睡眠时才会发生 。所以睡得越迟,分泌的生长激素就越少,对孩子的身高越不利 。
2、抵抗力下降
熬夜会破坏人的正常生理周期,人体的正常应答系统遭到破坏,抵抗力自然会随之下降 。抵抗力一下降 , 人就会经常感到疲劳,精神不振,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病等各种疾病也就有可能找上门来 。
3、记忆力下降
从生物上来说,人的交感神经白天兴奋 , 晚上休息 。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋 , 熬夜后的第二天白天,交感神经自然就难以充分兴奋了,从而导致青少年白天没有精神,头晕脑胀,记忆力减退 , 注意力难以集中 。
4、损坏视力
青少年学习压力大,白天因为上课等各种原因 , 眼睛一直处于工作状态 , 夜晚因为熬夜 , 眼睛又难以得到及时的休息 。这样长时间超负荷用眼会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,同时会导致视力下降 。
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