春天有什么水果 春天有什么水果成熟了

【春天有什么水果 春天有什么水果成熟了】

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春天有苹果、梨、柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、火龙果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、樱桃、莲雾、番石榴、嘉宝果、丑柑、乌梅、青枣、青梅等水果 。梨:梨中含有苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素 。
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苹果:是蔷薇科苹果亚科苹果属植物 , 其树为落叶乔木 。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一 。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量 。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称 。
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樱桃:营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素 。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍 。
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山竹:山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。

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