总的来说 ， 晚上喝牛奶更有利于身体对于牛奶中营养成分的吸收 ， 晚上喝牛奶要比晚上喝效果好 。
但是喝牛奶的时间并没有严格的规定要求 ， 可以依据自身的习惯以及喜爱来决定 。
如果是习惯睡前喝牛奶或者是早上喝牛奶的可以继续保持自己的生活习惯 。
【早上还是晚上喝牛奶好 早上喝牛奶好还是晚上喝好】但是要注意早上不宜空腹喝牛奶，而晚上最好是睡前1小时左右喝 。
推荐阅读
- 平面镜成像是实像还是虚像 平面镜成像是什么
- 清明是农历还是阳历 清明节日期怎么定
- 轮胎是越宽越好还是越大越好 汽车轮胎越宽越好吗
- 都江堰是市还是县 都江堰属于市还是县
- 手机lcd与oled哪个更伤眼lcd伤眼还是oled伤眼
- 安徽芜湖穷还是富裕 安徽芜湖是穷还是富裕
- 红石榴是热性还是凉性 红石榴是热性还是凉性的
- 蜂蜜水是早上喝好还是晚上喝好
- 台积电取得突破！华为陷入沉思，弯道超车还是失败了
- 卯时是什么时候 卯时指什么时候