材料：山药、冰糖、蜂蜜、枸杞、水各适量 。
做法：
1、先用温水泡好枸杞备用 。
2、然后将山药洗净去皮，切成两寸长、三分厚的条 。
3、之后入开水锅焯1分钟左右 ， 捞出整齐码放在盘内 。
4、期间将泡好的枸杞均匀的撒在码好的山药上 。
5、随后炒锅中加水，放入冰糖，小火烧之使冰糖完全融化 。
【山药怎么吃补肾效果好 山药如何吃补肾最好】6、最后倒入蜂蜜，熬至开锅冒泡即可出锅，将蜜汁均匀地浇在山药上即可 。
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