蒲公英茶的功效与作用蒲公英茶的功效及禁忌 _蒲公英茶的功效及禁忌

核心功效
清热解毒、减肥、预防慢性疾病、强壮骨骼、改善消化。

蒲公英茶的简介
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质。多分布于北半球。我国的东北、华北、华东、华中、西北、西南各地均有分布。生于道旁、草地、田间、河岸、荒地等处。

功效与作用
1、清热解毒：蒲公英性偏凉，味偏苦，有清热解毒的作用。
【蒲公英茶的功效与作用蒲公英茶的功效及禁忌】2、减肥：蒲公英茶中有机化合物可以通过抑制各种脂肪代谢酶，防止它们将脂肪摄入体内，从而具有一定的抗肥胖作用。
3、预防慢性疾?。浩压⒉韬蟹岣坏目寡趸?，包括黄酮类、酚类和倍半萜，都可以帮助人体消除自由基。通过中和这些自由基，这种茶可以帮助加强免疫系统，并改善身体健康。
4、强壮骨骼：蒲公英茶还含有可测量的必需矿物质，包括钙、锌、铁、镁，都是人体需要的营养物质，可以强壮骨骼。
5、改善消化：在蒲公英茶中发现的各种化合物，充当利尿剂、泻药和消化刺激剂，同时还引起额外的胆汁释放，可以帮助加快消化，使之更有效率。