白露有什么要注意的吗白露的养生注意事项 _白露的养生注意事项

白露时节气候变冷，早晚温差大，所以平时要注意及时添加衣服，切不可贪凉；白露时节“秋燥”正浓，饮食上多吃养肺润燥、滋阴益气之类的食物，比如梨、银耳汤、莲藕、绿豆汤等。

【白露有什么要注意的吗白露的养生注意事项】白露有什么要注意的吗
1、及时添加衣服
俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露节气一过，天气冷暖多变，尤其早晚的温差很大，一般在10度以上，所以在穿衣方面要格外注意。中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也在告诉大家不要在白露时节贪凉，穿衣服更不能再赤膊露体了。