洗头这件事在今天也被很多人认为是一种麻烦 。短发或许还好点，长发洗起来的话 ， 确实大耗功力 。女生和女生之间还出现了所谓的“不洗头之交”，两个人关系铁不铁，已经可以用见面之前是否洗头来判别了 。
不过只论洗头的条件，现在还是比古代好太多！
古代洗头的第一个问题就是——水 。在没有自来水的年代，人们最开始会选择直接去河里洗澡 ， 就像《论语》中所说的“浴乎沂 ， 风乎舞雩” 。
当人们逐渐习惯在家洗澡的时候 ， 每洗一次头，就意味着你需要出门去打一桶水，假如想要用热水洗的话，就需要劈柴生火 。
好不容易洗完头了，你还只能自然晾干 。而且，如果在没有封闭的场所自然晾干 ， 人比较容易感染风寒 ， 这在医疗水平相对比较低的古代，一命呜呼也不是没有可能的 。
所以，条件所限，古人洗头的频率肯定比现在低 。
那么，古人多久才洗一次头呢？根据《礼记》中的相关记载推测，秦汉时期的贵族和普通老百姓洗头的频率大致是三天一次 。
到了汉唐的时候 ， 出现了一个方便官员洗澡的假——休沐，频率是每五天一次 。在《史记·万石列传》中有记载：“每五日洗沐，归谒亲” 。
到了唐宋的时候 ， 洗澡的假期改为十天一次 。《永乐大典》引《宋会典》曰：“太祖开宝九年四月二十三日诏自今遇旬假不御殿，百官赐休沐一日 。”
官方的记载大致是这样 ， 但是到底是几天洗一次，那就因时、因人而异了，古代一样有洁癖和不拘小节的人，喜欢干净的，比如屈原；不拘小节的，比如嵇康 。
嵇康这位名士 ， 不到难以忍受的地步，打死也不洗澡，他在《与山巨源绝交书》中得意洋洋地写到：“性复疏懒，筋驽肉缓，头面常一月十五日不洗：不大闷痒，不能沐也 。”
【不想洗头怎么办 头发油不想洗头怎么办】●名士嵇康
规定沐浴的频率，其实就是为了保证一定程度的个人清洁 ， 但想要保持清洁，除了勤洗之外，也和清洁剂的使用密切相关 。在没有飘柔、海飞丝的年代，古人还是会灵活应变，就地取材找到很多用于洗头发的东西 。
古代最主要的洗发剂是淘米水，这可能是老百姓无意间的发现 。用淘米水洗头，历史悠久，在《左传·哀公十四年》中就有关于淘米水作洗发剂的记载：
“陈氏方睦使?。排算?。”
“潘”根据《说文解字》的解释就是淘米水的意思 。“潘沐”就是用淘米水来洗头发 。
《礼记·内则》中则记载：“面垢，燂潘请靧 。”意思就是，脸脏的不行，得用淘米水洗洗了 。
除了作为主力军的淘米水之外，许多天然植物、动物的骨头和排泄物也被用于清洁 。根据《太平圣惠方》、《嘉祐本草辑复本》中的记载 ， 人们在宋代就发现了能用于洗发的续断、乌非、胡麻，能用于去除头皮白屑功效的豹骨、乌羊粪、鸡蛋等等 。对了，古人还利用羚羊的屎来促进头发生长 。
此外，宋代的医学家还发明了不少动植物混合配方，以达到更好的清洁效果 。很多古方，也因为易取、高效，例如无患子 ， 直到上个世纪还有人在使用，并成为当今许多洗发液的原料 。
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