1、一般早晚左右二边穴位各顺时针揉3-5分钟，这个要养成习惯，不是三五天就见很强大的效果 。
2、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢） 。
3、其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。
【怎么按摩三阴交才好 怎样按摩三阴交最有效】4、促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。
推荐阅读
- 脾虚湿热怎么办 脾虚湿热怎么调理
- 蝎毒的作用 蝎毒怎么保存
- 小灯泡面膜怎么使用小灯泡面膜的使用方法
- 解决底妆起皮的小妙招 底妆起皮怎么办
- 一支黑使用方法 一支黑怎么使用
- 洁面霜的正确使用方法洁面霜怎么用
- qq附近人发消息被限制怎么解封
- 新版qq怎么关闭qq秀
- 怎么关QQ秀
- 怎么把超级QQ秀关了