只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的 ， 连吃三天肯定降火 。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了，多数都是虚火 。
《黄帝内经》里说：“今夫热病者 ， 皆伤寒之类也……人之伤于寒也，则为病热 。”这里指出了寒为热病之因 。若寒邪过盛 ， 身体内表现出的就是热症、热病，也就是说虚火实际上是由寒引起的 。
为什么寒重反而会引起“火”呢？前面介绍过 ， 身体内的寒重造成的直接后果就是伤肾，引起肾阳不足、肾气虚 ， 造成各脏器功能下降，血液亏虚 。肾在中医的五行中属水 ， 水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥 。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润 ， 就易摩擦生热 。最典型的是肝脏，肝脏属木 ， 最需要水的浇灌，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显 。如果给肝脏足够的水 ， 让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火 。
还有头面部也是最容易上火的部位 。因为肾主骨髓、主脑，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远程的头部首先出现缺血，也就是“缺水”了，自然反应的就是干燥的症状 ， 如眼睛乾涩、口干、舌燥、咽乾、咽痛等 。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染 ， 当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加 。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治癒，就会反反复复发作，成为各种长期不癒的慢性?。?如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等 。
当现代人不分季节大量误吃各种寒凉的瓜果蔬菜后，当人们在夏季长期使用空调后 ， 当女士们为了显示身材尽量少穿衣服后，大量寒湿正悄然进入体内，自然肾火就越来越不足 ， 虚火就越来越大 。而目前普遍都采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗，这就使得寒上加寒、虚上加虚 ， 越治火越大 。
实际上，这是没有对症治疗 。可如果要去掉身体内的寒湿，要补肾 ， 用的都是温热的食物 。温热疗法，这难道不是火上浇油吗？确实，有虚火的人普遍都存在“虚不受补”，但这种补不得的状况只是一种假象 。
遇到火大的病人，如果用一般的推拿按摩方法疏通经络后 ， 虚火仍很大，我就让他们用艾叶水泡脚 ， 用大蒜敷脚心，或者吃生泥鳅降火 。特别是吃几条生泥鳅后，他们身体内的虚火很快就能全部打掉 。身体内的假象去除后 ， 呈现出来的就是一片寒凉，这时再用食疗补血、补肾，怎样吃都不会上火了 。当血液很快补足 ， 当身体不再受寒凉的侵袭后，你的肾阳之火、肾气就都在不断地充实 。肾气充足 ， 血液充足，身体自然就强壮起来，各种虚火自然消退 ， 各种慢性炎症自然很容易治癒 。
身体内寒湿重还极易造成经络不通，散热困难，容易感到闷热、燥热 。与老人相比 ， 孩子的经络通畅，散热快，因此孩子在夏天是最不怕热的，大热天里照样在太阳底下玩耍 。而老人经络不通畅，不易出汗 ， 热散不掉就闷在身体内，人就很难受、烦躁，只有吃了冰凉的食品才感觉体内舒畅些 。当然这种经络不通引起的身体燥热已不只在老年人中出现了 ， 现在的人们普遍贪凉，运动又少，自然就会造成血液流动的速度变慢、变缓，从而极易导致经络的淤堵，经络淤堵带给人的就是身体出现的各种疼痛 ， 以及皮肤上长痘、长斑 。看看周围的人，有几个能说自己很健康，从没有过腰酸背痛、腿痛胳膊痛的？再看看周围人的皮肤 ， 又有几个色泽明亮、富有弹性、不长斑、不长痘的？这些都是和长期贪凉有关的 。
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