【助眠仪有用吗，能起到缓解失眠的作用】
睡眠仪作为一种物理理疗，能起到缓解失眠的作用，有人觉得有用，但是也有一小部分人，睡眠仪对于他们来说是完全没作用的 。那么助眠仪是智商税吗？用助眠仪有用吗？下面小编带来介绍 。
助眠仪是智商税吗不能算是智商税 ， 因为它对于绝大多数人而言 ， 的确可以起到促进睡眠的作用 。
我觉得助眠仪也分人用吧 ， 每个年龄段不同用的人效果感受也会不同 。在我看来不是智商税，现在的我们工作压力大，经常加班熬夜，作息不规律加上各种电子设备的吸引 。导致越来越多的人熬夜失眠、焦虑抑郁、睡眠浅，对年轻人来说想睡个好觉真的太难了 。
如果切身体验用过的年轻人应该知道助眠的效果还是挺不错的 ， 用了十几分钟之后就感觉睡意袭来 ， 一般都是在睡前半小时左右开始使用，连续用了几天以后发现入睡似乎确实比以前要快了一些，睡眠质量也好很多，如果有条件的话还是可以试一下 。
当然在现在快节奏的生活下 ， 规律作息学会管理时间才是主要的，这样你的生活质量才会越来越好 。
用助眠仪有用吗睡眠仪是需要用到电池，也有的是那种充电版的，如果使用电池的话可以拆开后面的外盖安装上电池就可以了，然后将耳夹电极完全插到主机插孔里面，然后将耳夹电极的笑面贴用配置的导电液进行浸湿，就是通过这样的一个电极来传导大脑的，可以将耳夹电极加在两个耳朵的耳垂部位，可以打开开关调节一下刺激强度，如果是刚开始用的话建议刺激强度弱一些，可以根据旋钮的方向进行调节大小和强度 。一般一次的治疗时间需要在20分钟-60分钟左右 。
睡眠仪具有调节情绪、放松大脑的作用，对帮助睡眠来说也具有一定的作用 。
但使用也需谨慎!因为电子仪器的各种频率杂乱、发射电波辐射对人体有一定的副作用 。此外，睡觉本该是主动的一件事，而助眠仪则将睡觉变成了被动，长期使用就会产生依赖，不仅不会缓解失眠，甚至还会加重失眠 。
助眠仪通过发射出电波辐射以及各种频率，改善大脑的电波释放一次达到助眠的效果 ， 具体的效果会因人而异 ， 有的人失眠没有那么严重，可能效果会比较好，有的人失眠比较严重，需要到正规的医院做检查，遵照医生的嘱咐口服药物来治疗 。治疗期间养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保持足够的睡眠质量，让治疗的效果更好 。
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