在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起，两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上 ， 两条小腿并拢，双脚平放在地面上 。读书时，双手捧着书本，书本上端稍抬高与桌面成45度角，头稍向前倾，这易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳 。把书竖直或平放在桌上都是不正确的 。
坐的正确姿势 。在读书写字时，要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起 ， 两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上，两条小腿并拢 ， 双脚平放在地面
写字时头比看书时要再稍向前倾斜 。两臂同时放在桌面 ， 并且长度要相等，不能两臂一长、一短，或单臂放在桌面，这样都会使躯干不正而形成畸形 。
注意不能一边走路，一边读书 ， 这样既不安全，有对眼睛有很大的影响 。
【小朋友看书的正确姿势 小朋友看书的正确姿势是怎样的的】读书时，眼睛也在紧张地活动 。如果姿势不正确 ， 让眼睛离书本太近，慢慢的，视力就会下降，形成近视 ， 严重影响今后的生活和学习，所以为了好好预防近视，我们要养成正确的读书姿势 。
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