6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的 。
7.美容佳品 , 可使皮肤润滑柔嫩 。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素 , 使皮肤润滑柔嫩 。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒 。
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