孕妇喝什么汤有营养
1、黄芪炖鸡汤
材料：1只母鸡(约1.5kg)，黄芪50g，当归10-15g，盐5g，胡椒粉0.5g；
做法：活鸡宰杀，用清水洗净去毛发，挖出内脏 。然后黄芪去皮 ， 当归洗净备用 。黄芪将被切成1厘米见方的备用小条 。接着 ， 沙缸洗净，放入鲜水400g，放入全鸡 。撇去泡沫后，加入黄芪，当归 ， 胡椒粉，用小火煨2小时，鸡肉边加入盐，然后炖2分钟即可食用 。
功效：在鸡汤中加黄芪，为了增强补气的作用，加入当归，有促进血液的功能 。当归还具有止血和血液循环的作用，有益于产后子宫恢复和恶露消除，强于单一的母鸡汤，因此具有益气补血，补益内脏，祛瘀，加速母体早期恢复的功能，也可用于产后腹痛和恶露引起的产后失血 。
2、实胎八珍鸡
【孕妇汤 孕妇汤的做法大全】材料：母鸡1500克，猪肉250克(瘦肉) ， 党参15克 ， 茯苓12克，甘草5克，熟地10克，当归10克，白芍10克，白术10克，生姜10克，盐8克，料酒10克 。
做法：将党参(或人参3克)，茯苓，甘草，熟地，当归，白芍 ， 白术，川杜仲 ， 洗净，放入清洁纱布袋，扎口 。然后全鸡宰杀，加沸水，煮2分钟 ， 捞出沥干 。洗猪肉，切成块 。将鸡肉 ， 猪肉，药袋放入大砂锅中 ， 先加水熬，再加葱(切) ， 姜(切)，盐，料酒，煨1小时，煲煮完成 。
功效：实胎八珍鸡具有固胎补气血、补肾安胎的功效，汤汁美味浓郁 ， 营养丰富 。先天体弱之人吃这菜，大有裨益 。习惯性流产或是在怀孕期间有先兆流产症状，服用此菜，有很好的预防效果 。
3、鲫鱼香菇汤
材料：鲫鱼、香菇、青菜、冬笋 。
做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色 。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净 。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可 。
功效：补气、利水、消肿、改善小便不畅 。
4、蛋黄莲子汤
材料：莲子、蛋 。
做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味 。将蛋去壳入碗中 ， 将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用 。
功效：养心除烦，安神固胎 。
5、桂枣山药汤
材料：桂圆、红枣、山药
做法：红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软；放入桂圆肉及砂糖调味；待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用 。
功效：山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用 。
6、萝卜羊排骨汤
材料：萝卜、羊排
做法：将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末；加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨；白萝卜洗净切厚片（不去皮）；炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅 。
功效：因为白萝卜可以清热解毒、有助消化、改善便秘 ， 孕妇冬天喝萝卜汤是个不错的选择，只是胡椒粉不可以放太多 。
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