1、不要屏住呼吸：呼吸困难通常是因为肺部二氧化碳囤积的关系，要有顺畅的呼吸，才能有好的身体转动带动呼吸频率，深吐深吸是要点，也要尽量吐完肺部里的空气 ， 再进行下一个换气，这样才不会造成过喘的状况 。
2、放松你的身体：这样的建议看起来好像很普通，但是却是非常重要的一点，身体若是太过僵硬，会让自己游得不轻松 ， 简而言之就是“水感”不好 。你必须要跟水培养感情，放松整个身体在水里 ， 水会慢慢引导你的身体向前，浮在水上会是一种享受 。
3、脊椎必须要对齐挺直：在陆地上模拟时 ， 必须要身体挺直，直视前方 。注意脖子的部分应该要跟你的脊椎保持一致，脸应该要面对泳池或开放水域的水底 。
【泳池游泳的技巧 泳池游泳有哪些技巧】4、记得要滑行：游泳不同于骑车和跑步的点，因为游泳是会被中断的不会连续进行，像跑步的步幅来说，每个步幅和下一个步幅之间是没有分离的，而自行车部分也是在踩踏部分曲柄的旋转也是连续的 。不过游泳在每个划手部分，都会有一些停留和滑动，当手臂通过头顶的时候，会让身体伸展到最大并且延续一段时间 。
推荐阅读
- 袁泉与周润发主演电影 袁泉周润发演的电影叫什么
- 华为手机打开app的广告怎么关闭 打开app的广告怎么关闭
- 2023年浴室设计的10大流行趋势
- ohh为什么是留在我身边的意思 ohh为什么是留在我身边
- 306不锈钢是食品级吗 不锈钢201是食品级的吗
- 趋势 | 疫情流行下，影响设计趋势的7种方式
- 科目三自动挡怎么起步停车的 科目三自动挡怎么起步停车
- 冰皮月饼的冰皮是什么做的，冰皮月饼的冰皮是什么材料
- 金鱼的繁殖技巧 金鱼怎么繁殖
- 雪橇三傻是什么意思 雪橇三傻的意思