冬天气候干燥，起床时难免会觉得喉咙干痛、皮肤干痒 。加湿器也因此成了很多北方家庭冬季必备的小电器 。但若使用不当，加湿器反而会伤害健康 。
加湿器用洗吗？应该用什么水？可以加精油吗？关于加湿器的所有问题，专家为你一次说清 。
受访专家：
中国家用电器研究院健康分析测试中心主任 鲁建国
东南大学附属中大医院呼吸内科副主任医师 韩淑华
本期编辑：王家璇
清洁是关键，每天要换水
加湿器使用前一定要认真清洗，否则在内壁积攒了一年的细菌或真菌随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上 。
这些微生物在遇到适宜温度、湿度时快速生长，通过细小的水滴颗粒，进入人体的呼吸道和肺脏 ， 可能引起过敏反应、发烧、呼吸道感染，甚至会导致肺炎 。
建议： 最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次 ， 尤其是刚启用的加湿器，一定要保证清洁 。清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂 ， 可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢 。
老人和小孩，最好不要用自来水
为图方便，许多人都在加湿器里倒自来水 。但自来水中一般都含有氯，还有杂质 ， 甚至细菌，当菌群进入空气，对抵抗力较弱的老人、儿童等人群有一定伤害 。
建议：建议使用凉白开、纯净水或含杂质较少的蒸馏水 。如果家里条件有限，可以在加入加湿器前，将自来水放置两天 。
空气湿度应保持在45%~65%
空气湿度过低 ， 尤其是低于20%时，可吸入颗粒物就会增多，容易造成呼吸系统不适、皮肤干燥等；空气湿度为45%~65%时，病菌不易传播；若高于80%，则会导致细菌、尘螨、霉菌滋生，使人出现呼吸系统不适 ， 免疫力下降等症状 。
建议：在家中装个湿度计，随时监测空气湿度，也可以通过感官来粗略判断空气湿度情况：如果感到皮肤干燥、眼睛发痒，鼻腔和咽喉发干，可能就是空气湿度过低；如果感觉闷热，墙上、地板和桌面等存在凝结的水汽，可能湿度过高 ， 应停止使用加湿器，并适当开窗通风，否则可能会引起过敏及哮喘等问题 。
不能对着脸吹，至少离人2米
【小熊加湿器怎么加水 加湿器里面加什么水比较好】加湿器工作时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中 。
如果此时加湿器正对着脸，或者离人体头部太近，直径小于2.5微米的细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾?。?而且还可能受到辐射 。
肺炎
合理摆放的情况下，加湿器的雾气会随着风吹散在空中，达到均匀加湿的效果，但很多人喜欢将加湿器对着自己吹 。
如果距离加湿器太近，无疑会将内壁细菌“毫不浪费”地吸入呼吸道和肺脏 ， 进而出现咳嗽、胸闷等呼吸道症状，严重的还可能导致“加湿器肺炎” 。如果是皮肤过敏患者，一张脸经过细菌的“均匀”滋润，很容易过敏 。
辐射
我们常用的加湿器有风扇型和超声波型两种 。中国疾病控制预防中心环境研究所曾做过一项测试，风扇加湿器有比较大的辐射，贴近大个的风扇加湿器测试辐射时显示，低档使用时辐射度为49mt（辐射单位），高档使用时为32mt ， 1米之外则衰减为0.52mt 。超声波喷雾加湿器通过测试发现，其辐射极小 ， 无论距离远近，都可以放心使用 。
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